<蘋果麥冬水>
朋友呻囝囝呢輪訓得好忟憎，我話不如煲D麥冬水飲下，清下「心火」啦，佢話麥冬係咩東東!? 其實好簡單架咋
材料:
蘋果 3個
麥冬 手執一把
糖冬瓜 3-4粒（麥冬味甘，落d糖冬瓜易入口）
做法:
1. 蘋果去皮去芯，預備半煲水(10碗水左右，放多d冇所謂）
2. 落哂所有材料大火煲滾
3. 轉中火，煲一個鐘完成
功效:
麥冬有養陰生津，潤肺清心功效。小朋友成日飲奶粉、食餅食朱古力，容易熱氣，夜晚「心火盛」訓得唔好，得閒當水飲下，滋潤又清「心火」，尤其秋冬季節，大人都啱飲架!